一、什么是注意缺陷多动障碍？
多动症，指的是在儿童发育过程中，出现和年龄不匹配的注意力不中和（或）多动、冲动的行为，并且这些行为持续时间长，程度严重，显著影响了儿童日常生活。适逢暑假的到来，父母如何利用假期，帮助多动症孩子建立良好的行为习惯，也是一重大学问。

二、注意缺陷多动障碍有哪些常见表现

1、注意缺陷为主：维持注意困难，粗心犯错，上课听讲不专心，丢失东西，分心，遗忘，难以完成任务，无组织。

2、冲动多动为主：坐立不安、扭动、难以坐在位置上，在不合适的环境跑动或动作多，多话，无法安静做游戏，喜欢打断别人说话，爱发脾气，不服管理，缺乏自控能力。

3、混合表现：既有注意缺陷表现，又有冲动多动表现。

三、为ADHD儿童的父母提供的建议

1．正确科学地认识ADHD。了解有关ADHD的知识，相关知识了解得越多，越有利于帮助自己和儿童。

2．提供及时的反馈和强化。当儿童表现出良好行为时候应当给予表扬，并且多谈论儿童的优点和长处。

3．保持一致的教养态度和观念。教育儿童时，要保持明确的、一致的和积极的态度。要建立明确的规则，告诉他／她哪些可以做，而不仅仅是告诉他／她哪些不可以做。同时要明确如果不遵守规则，将会发生什么后果。及时表扬好的行为，并要给予奖励强化良好行为。

四、学会ADHD儿童的日常家庭管理策略

1.营造良好家庭环境

保持居室整洁，给孩子提供一个简洁、专属的学习生活空间。家长需要帮助孩子识别分辨孩子学习书桌上影响其分心走神的因素，孩子学习用品摆放相对固定，学习环境相对安静，以减少干扰。

2.明确的家庭作息规律

养成有规律的日常生活。最好将孩子每天的起床时间、吃饭时间、写作业时间、上床睡觉时间制定计划，并呈现在图表中，张贴在孩子日常可以看得见的地方。当这些日常事物变成一个习惯，孩子就能对这些即将要做的事情有所预期，而这种预期就不会让孩子茫然无措。长此以往，会逐步改善孩子的组织计划功能，提高时间管理能力。

3.尽可能排除干扰

寻找家庭环境中可能对孩子注意力产生干扰的因素，并尽可能排除。比如在孩子写作业的时候，家长就应该避免看电视，尽管不在同一个空间，但是也会吸引孩子的注意力；甚至养宠物的家庭也要注意宠物会不会影响孩子的专注力。

4.条理化生活，制定任务计划表

ADHD儿童注意力持久性、稳定性差，容易丢三落四、粗心大意，常常忘记一些事情，因此要制定一些任务计划表和清单，帮助建立孩子时间观念，克服做事漫无目的的习惯。协助孩子自我管理，使生活学习条理化，结构化。例如：将孩子的课程表多打印几份，放在书桌或者门口，提示孩子准备当天上课的内容和材料；为孩子准备一个记事本，记录每天的家庭作业，保证及时完成。家长和孩子一起制定奖励图表，将我们期待孩子做出改变的行为以及相应的奖励措施展现在图表上，时刻鼓励孩子发展良好行为。

5.提供运动机会和专注力练习

针对多动症儿童精力旺盛和好动的情况，可通过有计划的体育锻炼，消耗孩子的部分精力，如跳绳、跑步、爬山等。

也可以选择适合孩子能力的书面练习，帮助孩子练习专注力，如舒尔特方格、stroop色词练习、各项划消练习等。

6.寻求多方支持

生活中有些事情不能单独完成，养育ADHD儿童更是如此。我们应该学会建立一个支持系统，可以寻找专业医生进行咨询，也可以与学校老师进行交流，共同制定和实施针对儿童的特殊需要的教育方案。为帮助家长破解亲子教育难题，2月1日（周日）上午10 点，我院特邀原南华大学附属第一医院新生儿科主任肖春香，开展《多动症儿童假期管理计划》主题公益讲座。

讲座内容：

1、多动症儿童假期计划怎么制作?

2、多动症儿童的假期管理一学习方面

3、多动症儿童的假期管理一生活方面

4、多动症儿童的假期管理一坚持治疗

讲座旨在为家长提供科学、系统且实用的多动症儿童假期管理策略与方法。通过专业讲解，帮助家长深入了解多动症儿童的特点与需求，精准掌握假期计划的制定要点，有效提升在学习、生活以及坚持治疗等多方面的管理能力，从而助力多动症儿童度过一个充实、有序且有益于身心发展的假期，促进其健康成长与全面发展。